반응형 거북목 교정1 📏 거북목 교정하는 초간단 운동 & 생활 습관 📋 목차📌 거북목이 생기는 원인📏 내 거북목 상태 체크하는 법💪 거북목 교정 운동 3가지🪑 생활 속 자세 교정 꿀팁🛠 거북목 방지 아이템 추천❓ FAQ 거북목 영상보기 📱 하루 종일 스마트폰, 컴퓨터를 사용하다 보면 거북목이 생기기 쉽죠. 거북목이 지속되면 목 통증, 두통, 어깨 결림은 물론이고, 자세까지 망가져 결국 디스크로 이어질 수도 있어요! 😱 하지만 걱정 마세요! 매일 5분만 투자하면 거북목을 효과적으로 교정할 수 있어요. 지금부터 간단한 거북목 테스트부터 교정 운동 & 생활 습관까지 알려드릴게요! 😊🚀 바른 자세로 건강한 목을 되찾아 보세요!📌 거북목이 생기는 원인거북목 증후군(일자목)은 목이 자연스러운 C자 곡선을 잃고 앞으로 쭉 뻗은 형태가 되는 증상이에요. 목뼈와 근.. 2025. 3. 1. 이전 1 다음 반응형
